▫️ Παραδόξως, πρόκειται για φιστίκια. Οι ξηροί καρποί περιέχουν πολύ μαγνήσιο, βιταμίνη Β6 και πρωτεΐνες. Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι υπεύθυνα για τον γρήγορο ύπνο και αποτελούν εξαιρετικό υποκατάστατο των υπνωτικών χαπιών. ▫️ Με την τακτική κατανάλωση φιστικιών ομαλοποιείται η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του […]

🔸 Φάτε περισσότερο καπελίνα. Η συμπερίληψη του καπελίνου στη διατροφή σας θα βοηθήσει στην ενίσχυση της σύνθεσης κολλαγόνου, στην ενίσχυση των αρθρώσεών σας και στη βελτίωση του δέρματός σας. 🔸 Η καπελίνα θεωρείται ευεργετική λόγω της περιεκτικότητάς της σε ένα δραστικό συστατικό, […]