Είναι χρήσιμο για τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τα μέταλλα του βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων νατρίου και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

▶️ 1 κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο.
▶️ 1 ποτήρι νερό.

▶️ Ρίξτε το κάρδαμο με το νερό και βάλτε το στη φωτιά.

▶️ Αφού βράσει, αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το να βράσει για 5-10 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.

▶️ Σουρώστε και πάρτε 2-3 φλιτζάνια από το έγχυμα την ημέρα (μετά τα γεύματα).

Leave A Comment

Recommended Posts

Ποια είναι τα καλύτερα υποκατάστατα ζάχαρης

user

▫️ ΜέλιΤο μέλι έχει φυσικά γλυκιά γεύση και περιέχει ευεργετικά αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στον καφέ, το τσάι, τα smoothies ή να το χρησιμοποιήσετε στο μαγείρεμα. ▫️ Ζάχαρη καρύδαςΑυτή η φυσική ζάχαρη προέρχεται από τα άνθη του φοίνικα […]

Read More

Τα οφέλη του νερού με αγγούρι

user

▶️ ΕνυδάτωσηΤα αγγούρια περιέχουν μεγάλη ποσότητα νερού, οπότε η προσθήκη τους στο νερό βοηθά στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων ενυδάτωσης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό το καλοκαίρι ή κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας, όταν μπορεί να χάσετε υγρά μέσω της εφίδρωσης. ▶️ Καθαρισμός […]

Read More