▫️ Η ενεργειακή αξία του σέλινου είναι πολύ χαμηλή: 100 γραμμάρια σέλινου περιέχουν μόνο 13 kcal, ενώ το σέλινο ρίζας περιέχει 42 kcal. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σέλινο είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους και να παραμείνουν υγιείς.
▫️ Το σέλινο βελτιώνει την πέψη, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
▫️ Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, όπως βιταμίνη Κ, βιταμίνη C, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο. ▫️ Η τακτική κατανάλωση μαϊντανού βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και προάγει την υγεία των οστών. Επιπλέον, είναι ένα […]
Προετοιμασία: ▫️ Για να φτιάξετε τσάι από κλαδιά δαμάσκηνου, πάρτε 6-7 κλαδιά δαμάσκηνου (μήκους περίπου 15 εκατοστών), ψιλοκόψτε τα και περιχύστε τα με βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει.▫️ Αυτό το τσάι έχει γεύση και χρώμα όπως το τσάι κεράσι, αλλά έχει […]
