▫️ Μέλι
Το μέλι έχει φυσικά γλυκιά γεύση και περιέχει ευεργετικά αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στον καφέ, το τσάι, τα smoothies ή να το χρησιμοποιήσετε στο μαγείρεμα.
▫️ Ζάχαρη καρύδας
Αυτή η φυσική ζάχαρη προέρχεται από τα άνθη του φοίνικα καρύδας. Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, που σημαίνει ότι δεν αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα σας τόσο γρήγορα όσο η λευκή ζάχαρη. Χρησιμοποιήστε την στο ψήσιμο, στα ροφήματα ή ως γλυκιά προσθήκη στα δημητριακά ή στο γιαούρτι.
